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Se estamos nos preparando para um vestibular ou mesmo um concurso público e queremos alcançar a felicidade da aprovação, devemos, então, organizar nossa vida para isso. Um maratonista não cruzará a linha de chegada, percorrendo 42.195m, se não tiver treinado o suficiente. E quão exaustivo for seu treinamento, quão dedicado e organizado, tanto melhor será sua classificação ao final da prova. Devemos ter em mente o seguinte: em nosso dia, deverá haver hora para assistirmos às aulas, hora para nos alimentarmos adequadamente, hora para nosso estudo em casa e a hora do importantíssimo descanso pelo sono. Não podemos deixar de lado o lazer e a prática esportiva, devidamente encaixados na semana, de tal modo que não atrapalhem o estudo. Lembre-se: "Mens Sana in Corpore Sano".
Os 6 Mandamentos para a Boa Memória 1- Técnicas Adequadas: Tão melhor é
a retenção de informações na memória,
quanto mais forte forem os elos de ligação entre as informações
e a memória. Eis porque é fundamental você utilizar
as técnicas de memorização nos seus estudos cotidianos,
elas servem como pregos, fixando as informações no seu cérebro.
2- Concentração: É mais fácil
memorizar sem ouvir música ou ver televisão, sem pensar na
namorada ou nas contas a pagar. Devemos manter nossa atenção
voltada ao estudo, isto aumenta nosso rendimento. Quando estudamos, devemos
esquecer das outras coisas e focar nosso objetivo em aprender aquilo que
está à nossa frente.
3- Estudo Constante: Importante: faça do
estudo um hábito.
4- Boa Saúde: "Mens Sana in Corpore Sano",
se estamos doentes ou enfraquecidos, com problemas de saúde, não
estaremos predispostos ao estudo. Portanto, mais do que nunca, devemos
manter um alimentação balanceada, respeitando o horário
certo de dormir. Faça seus horários de tal modo a não
sacrificar suas noites de sono. Insisto que isto é muito importante
para manter sua saúde em bom estado.
5-Ambiente Adequado: Só num ambiente adequado,
onde nos sentimos bem e nada nos perturba, poderemos ter concentração
suficiente para estudarmos. O ambiente deve ser organizado. Um local onde
você se sinta à vontade, encontrando silêncio, onde
você possa deixar seu material de estudo sem que ninguém o
atrapalhe. Se você não dispuser de um ambiente assim onde
você mora, por falta de espaço ou excesso de pessoas, aconselhamos
que faça seus estudos em uma biblioteca, onde o ambiente é
propício. A organização do ambiente reflete-se em
nossa mente. Não se esqueça disso.
6-Pequenos Intervalos: O cansaço e a fadiga são prejudiciais à memorização, por isso, devemos descansar antes de ficarmos cansados, e você saberá a hora de fazê-los, pois, começará a sentir-se irritado e desatento, aí então, é benéfico o descanso e, ao contrário do que pensam alguns, não quebrará o ritmo, nem causará dispersão, e sim, lhe dará nova disposição.
As técnicas de memorização basicamente são: repetição, associação, empilhamento, alfabeto fonético e palavras-chave. De tudo isso, o que normalmente usamos é a técnica da repetição, quando ficamos lendo e relendo textos, por horas e horas, para podermos memorizar algo. Poderíamos conseguir enorme vantagem se utilizássemos também as outras técnicas, com a segurança de que tais estudos não seriam mais esquecidos.
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